DIGIUNO CONOSCERE IL DIGIUNO E VIVERNE L'ESPERIENZA    COL DIGIUNO DI GRUPPO    Per  informazioni su date e programmi relativi a:  digiuni di gruppo con controllo medico e      attività di gruppo   corsi di formazione per digiunoterapeuti  va a DIGIUNO DI GRUPPO CORSI PER DIGIUNO TERAPEUTI       POTENZIALITA' DEL DIGIUNO - AZIONE DEL DIGIUNO  BENEFICI DEL DIGIUNO     Il digiuno   polarizza  la bio - energia  verso la rigenerazione cellulare e la guarigione.  IL  digiuno può essere considerato uno dei bioritmi fondamentali  per l’equilibrio vitale  e la condizione ideale per la guarigione:  gli animali sospendono l'alimentazione in caso di traumi o malattie. L'istintualità del digiuno come via di riequilibrio e guarigione  è in gran parte andata perduta dall'uomo, tuttavia è innegabile    l'importanza  del digiuno tra  i metodi di guarigione di vari popoli fin dall'antichità     In Italia la pratica del  digiuno è stata diffusa a partire dal 1984  dalla Scuola della Salute.  Qui di seguito troverai cenni  relativi all'azione del digiuno: per approfondire l'argomento consigliamo la lettura del libro   “IL digiuno terapeutico”        In questa pagina troverai informazioni: su  digiuno e corpo (vedi: DIGIUNO: AZIONE) su digiuno e psiche (vedi: DIGIUNO: AZIONE) (vedi: DIGIUNO E CAMBIAMENTO) su digiuno e spiritualità ( vedi: IL DIGIUNO CRISTIANO- DIGIUNO E SPIRITUALITA') sui soggiorni di digiuno ( vedi: SOGGIORNI DI DIGIUNO) sui corsi di formazione per digiunoterapeuti (vedi: CORSI DI FORMAZIONE PER DIGIUNOTERAPEUTI)   DIGIUNO: AZIONE In " Modalità d'azione  del digiuno "  si elencano  le vie d'azione del digiuno.     PRATICA DEL DIGIUNO  In "Soggiorni digiuno” si fa riferimento all’esperienza diretta dei numerosi soggiorni di digiuno maturata in più di 20 anni di attività   SOGGIORNI DI DIGIUNO Partecipa anche tu!   CORSI DI FORMAZIONE PER DIGIUNOTERAPEUTI Diventa con noi digiunoterapeuta   DIGIUNO E PSICHE Attenua il controllo dell'io!   DIGIUNO E CAMBIAMENTO In "Digiuno e cambiamento" si fa riferimento alle potenzialità  evolutive dell'esperienza   DIGIUNO E SPIRITUALITA'   IL DIGIUNO CRISTIANO   IL DIGIUNO DI GESU' Il digiuno perfetto   TESTI SUL DIGIUNO       AZIONE  DEL  DIGIUNO         LE PRINCIPALI MODALITÀ D’AZIONE DELLA  DIGIUNOTERAPIA   Digiuno terapia: i seguenti cambiamenti funzionali  che si determinano durante il digiuno sono tra i fattori più importanti  nell'attivazione dell'auto-guarigione:     1)inattività dell’apparato digerente   L'inattività dell’apparato digerente  non solo asseconda la guarigione di patologie localizzate negli organi preposti alle funzioni digestive, ma  intensifica  i  processi di riparazione e guarigione nella totalità del corpo.  2)      risparmio energetico generale     E' opportuno  che la  digiuno terapia  venga  associata a risparmio motorio e  ad attività muscolare dolce e attenuata (sono stati messi a punto specifici esercizi):  la bio - energia potrà così essere canalizzata integralmente verso il riequilibrio fisiologico, con potenziamento dei processi depurativi e rigenerativi . 3)     Lisi finalistica dei tessuti   Durante il digiuno il corpo trae nutrimento dalle sue riserve e dai suoi tessuti: ma utilizza a questo scopo gli elementi  deteriorati, involuti e meno sani come nutrimento per quelli più ricchi di vitalità, ringiovanendo  così e rivitalizzando l'intera struttura organica.    Per maggiori informazioni sull'azione dei digiuno vedi :  DIGIUNO E METABOLISMO      4) effetti psichici (vedi psicologia del digiuno)       va all'inizio    PRATICA DEL DIGIUNO        IL METODO DI DIGIUNO ELABORATO DA  SEBASTIANO MAGNANO CHE VIENE PRATICATO DURANTE I SOGGIORNI DI DIGIUNO     Sebastiano  Magnano ha ideato  un originale metodo di  digiuno terapia, diffuso in Italia e in Europa dall’Associazione Scuola della Salute, fondata nel 1984.  Il metodo di digiuno del dott. Sebastiano Magnano, medico psicoterapeuta e noto esperto di metodologie naturali, comprende:   1)Preparazione.  Occorre prepararsi al digiuno con una alimentazione specifica e con  pratiche psicofisiche personalizzate ( drenaggio degli accumuli liquidi, pulizia dell'apparato digerente, manipolazioni vertebrali,  rilassamento, visualizzazioni, ecc.).   2)Programmazione.   La durata e la modalità del digiuno devono  essere personalizzate in relazione alle eventuali patologie o disfunzioni del digiunante.  (Il digiuno terapeutico può infatti avere durata variabile e può essere assoluto idrico o integrato con succhi vari, infusi, ecc.)     3)Attività durante il digiuno.  E'  assai importante seguire durante il digiuno esercizi  psico-fisici  guidati dall'esperto  in modo tale che determinino  un dispendio minimo di energia e attivino l'eliminazione.  (Il risparmio energetico è infatti fondamentale  durante la terapia del digiuno, ma la completa inattività  è controindicata: tra le attività  particolarmente consigliabili  ricordiamo le "Attività spontanee" di W. Hainsen )   4)Psicoterapia.  Di notevole rilevanza sono gli incontri  di psicoterapia di gruppo per facilitare e armonizzare i cambiamenti positivi indotti dal digiuno  che apre al cambiamento, ma è determinante comunicare nuovi progetti, prospettive e    percorsi perchè si possano più facilmente superare le resistenze alla loro realizzazione.    5)Ripresa alimentare.  Deve essere studiata individualmente in base alla durata del digiuno, alle condizioni dell'apparato digerente, alla presenza di intolleranze alimentari, ecc.   6)Post digiuno.   Occorre impostare una migliore qualità di vita dopo il digiuno affinché i suoi benefici si stabilizzino e si accrescano nel tempo   Non sono pochi oggi coloro  che, conoscendo  le potenzialità della digiuno terapia, ne fanno una pratica periodica. Le motivazioni più frequenti  al digiuno sono le seguenti:  depurazione guarigione di disfunzioni e patologie varie disordini del comportamento alimentare sovrappeso prevenzione di patologie, comprese le forme degenerative, anche neoplastiche, e le recidive Il digiuno  particolarmente adatto a chi: -vuole  potenziare l'autoguarigione e l'autorigenerazione   -ricerca un miglior rapporto con il cibo -desidera abbassare l'età biologica e ritardare la senescenza -vuole superare condizionamenti, interrompere relazioni senza sbocchi,  eliminare dipendenze -a chi pratica la meditazione, la ricerca spirituale      va all'inizio     SOGGIORNI DI DIGIUNO     L'Associazione Scuola della salute promuove soggiorni depurativi, disintossicanti, di digiuno gruppo, guidati da Sebastiano Magnano e collaboratori. Durante i soggiorni (con consulenza, controlli e assistenza del medico digiunoterapeuta) si possono praticare: digiuni idrici, digiuni attenuati, diete depurative, diete naturali dimagranti,  diete  disintossicanti e desensibilizzanti da allergie e intolleranze alimentari.  Durante il soggiorno-digiuno si praticano attività specifiche per potenziare la depurazione e la guarigione. Per conoscere le date ed avere altre informazioni sui digiuni di gruppo e sui corsi di formazione per digiunoterapeuti va a:      DIGIUNO DI GRUPPO         DIGIUNO E PSICHE       Se si digiuna  vengono meno tutti i numerosi stimoli e le relative sensazioni determinate dall'assunzione  del cibo, si azzera  il rituale giornaliero dei pasti.   E' noto che, quando  si eliminano alcune stimolazioni abituali,  il potere di controllo dell'io diminuisce, e a questo consegue  l'affiorare di aspetti psichici rimossi.     Il digiuno,  riducendo  l'azione dell' io,  determina pertanto notevoli mutamenti  psichici: chi digiuna  potrà più facilmente cogliere le sue esigenze profonde.       va all'inizio   DIGIUNO E CAMBIAMENTO     Sebastiano Magnano,  che con le migliaia di casi seguiti ha un’esperienza  unica in Italia,  ha  messo a punto il metodo del digiuno come trasformazione evolutiva, non solo dal punto di vista organico, ma anche psichico.   Durante il digiuno di gruppo si realizza  un profondo  viaggio interiore individuale e nello stesso tempo ha luogo  un coinvolgente  scambio relazionale tra i partecipanti : esperienze   che si arricchiscono reciprocamente e dischiudono  un vissuto simile al sogno e volto alla realtà.  L'esperienza del digiuno non si allinea lungo i percorsi della quotidianità ma  si orienta in uno dimensione  sconosciuta ed intima, distante e coinvolgente, che riscopre il passato per trovare il rinnovamento: occasione per una  apertura a nuove  scelte, a nuovi percorsi, a nuova vita.         CORSI DI FORMAZIONE PER DIGIUNOTERAPEUTI     I cultori delle metodologie naturali  (medici, terapeuti, naturopati) interessati ad apprendere o ad approfondire la conoscenza dell'azione del digiuno, le sue indicazioni e controindicazioni, nonché i criteri per la guida  e il controllo dei digiunanti possono partecipare ai corsi di formazione per digiunoterapeuti organizzati dalla nostra associazione. Per informazione va a:     CORSI PER DIGIUNO TERAPEUTI    va all'inizio       DIGIUNO E SPIRITUALITA'     Tutte le grandi religioni prescrivono digiuni rituali di penitenza, espiazione, purificazione, impetrazione,  illuminazione, ascesi.  Nell'antico testamento il primo esempio di digiuno si ha nella seconda parte del Pentateuco (Esodo 34,28): "Mosè rimase con il Signore quaranta giorni e quaranta notti senza mangiare pane e senza bere acqua" Nella  terza parte del Pentateuco (Levitico) vi è l'istituzione del digiuno rituale più importante per il popolo ebraico, in occasione del Kippur, giorno solenne di espiazione che ricorre fra settembre e ottobre. In seguito, dopo la distruzione del Tempio di Gerusalemme (586 A. C.) furono prescritti altri quattro digiuni. Nel Vecchio Testamento, oltre a questi digiuni comunitari, si fa riferimento a numerosi digiuni individuali in occasioni particolari: di Davide, Ester ecc. Nella Bibbia sono stati individuati ottantasei riferimenti al digiuno.  Il digiuno è tenuto in grande considerazione anche nel Corano, nell'Induismo e , come già detto, in tutte le grandi religioni.     PER ULTERIORI INFORMAZIONI SU : DIGIUNO E SPIRITUALITA'     VA A  DIGIUNO SPIRITUALE      va all'inizio   IL DIGIUNO CRISTIANO    IL DIGIUNO NEL VANGELO      COME DIGIUNARE Il digiuno va vissuto non in modo esibizionistico ma come un'esperienza intima e profonda,  rivolta soltanto  a Dio: Vedi Matteo 6       INDICAZIONE DEL DIGIUNO     Non sempre il digiuno è indicato, a volte può essere controindicato come un rattoppo malfatto che peggiora lo strappo al vestito: Vedi Matteo 9       PREGHIERA E DIGIUNO PER SCACCIARE I DEMONI      Solo la preghiera e il digiuno possono scacciare i demòni : Vedi Matteo 17         IL DIGIUNO DI GESU'       IL DIGIUNO NEL VANGELO   MATTEO        LE TENTAZIONI DI GESU'     Allora Gesù fu condotto dalla Spirito nel deserto per essere tentato dal diavolo. E dopo aver digiunato quaranta giorni e quaranta notti, ebbe fame. Il tentatore allora gli si accostò e gli disse: "Se sei Figlio di Dio, dì che questi sassi diventino pane". Ma egli rispose: " Sta scritto:   Non di solo pane vivrà l'uomo ma di ogni parola che esce dalla bocca di Dio".     Allora il diavolo lo condusse con sé  nella città santa, lo depose sul pinnacolo del tempio e gli disse: "Se sei figlio di Dio, gettati giù,poiché sta scritto:   Ai suoi angeli darà ordini a tuo riguardo, ed essi ti sorreggeranno con le loro mani perchè non abbia a urtare contro un sasso il tuo piede.     Gesù gli  rispose : "Sta scritto anche: Non tentare il Signore Dio tuo"     Di nuovo il diavolo lo condusse con sé  sopra un monte altissimo e gli mostrò tutti i regni del mondo con la loro gloria e gli disse:  "Tutte queste cose io ti darò, se, prostrandoti, mi adorerai".      Ma Gesù gli rispose: "Vattene, satana! Sta scritto: Adora il Signore dio tuo e a lui solo rendi culto"     Allora il diavolo lo lasciò ed ecco angeli gli si accostarono e lo servivano.       ****       Questo passo del Vangelo è spesso inteso in modo simbolico. Chi conosce il digiuno sa che rispecchia un avvenimento realistico e nell'ambito dei limiti umani:    un digiuno di quaranta giorni è nei limiti di un essere umano in perfetto equilibrio  la fame scompare dopo due tre giorni di digiuno e torna quando le riserve del corpo sono al limite: quindi la frase " e al quarantesimo giorno ebbe fame" non è una frase che richieda una resistenza al di là delle possibilità umane, anzi risponde perfettamente alla fisiologia di un organismo sano e in perfetto equilibrio il deserto è il luogo della solitudine, della fragilità del corpo, dell'interiorità  Il digiuno avvicina a Dio, dischiude mente e spirito,  ma fa cadere le difese abituali e può rendere fragili perchè gli aspetti negativi presenti non hanno più barriere Il demonio spera che anche Gesù possa essere fragile e indifeso durante  il digiuno e sceglie proprio il momento della fame, il più critico, per tentarlo. Ma il digiuno di Gesù è un digiuno perfetto, nel suo animo non sono presenti negatività, ed Egli risponde alle tentazioni in  un modo che non concede spazi al male: con le parole della sacra scrittura, che scacciano il demonio e fanno accorrere gli angeli     Nessuno  potrà  fare un altro  digiuno perfetto, ma se si prende a modello Gesù  i benefici  di ogni digiuno saranno straordinari, sia per il corpo che per lo spirito       va all'inizio   TESTI SUL DIGIUNO            GLORIA GAZZERI E SEBASTIANO MAGNANO   Il segreto di Igea  - Guida pratica al digiuno autogestito MICHELE MANCA EDITORE  1987       ANTONIO GENTILI, A pane e acqua - Pratica e spiritualità del digiuno, Ancora editrice 2006   DIGIUNO IN TEORIA   Digiuno: esigenza naturale ed esperienza religiosa Aspetti qualificanti del digiuno Le alterne vicende del digiuno         DIGIUNO IN PRATICA   Digiuno, una via verso la guarigione integrale Cosa avviene durante il digiuno Digiuno, riposo fisiologico           IL DIGIUNO A TAVOLA       IL DIGIUNO FRA LE RIGHE         DAG TESSORE, Il digiuno,  Città Nuova Editrice, 2006   Il digiuno come ritorno a Dio Separazione dai pagani o mensa fraterna? il digiuno come allenamento della mente Il digiuno come purificazione le norme pratiche sul digiuno nell'insegnamento della Chiesa       SUOR EMMANUEL  MAILLARD E DON GIUSEPPE  CIONCHI, Guarigione e liberazione col digiuno, Editrice Shalom, Camerata Picena (AN) 2003   IIBOUDO JEAN DELLA COMPAGNIA DI GESU' , Il digiuno cristiano,  Città nuova editrice, Roma 2003   Il digiuno nella bibbia Il digiuno nella Chiesa dei primi secoli Importanza del digiuno nella Chiesa latina del V secolo Scomparsa del digiuno presso i monaci Il digiuno nell'islam Effetti psicologici del digiuno Quando intraprendi un digiuno radicale Digiuno,preghiera del corpo e dello spirito Digiuno, preghiera ed elemosina Benefici del digiuno La ri - alimentazione dopo il digiuno radicale 12 proposte concrete per il digiuno       P. SLAVKO BARBARIC OFM, Il digiuno, Edizione Medjugorje, Tocco Casauria (PE)       RENE'  LEJEUNE, Digiunare, Editrice Ancora, Milano 1990         AUTORI VARI "Il digiuno terapeutico, Edizioni Igiene Naturale,Gildone (CB)       va all'inizio         Puoi ricevere  via e-mail il testo "Il digiuno terapeutico" di Sebastiano Magnano  richiedendolo  via e-mail alla nostra Associazione     ASSOCIAZIONE SCUOLA DELLA SALUTE CASELLA POSTALE 49 - 29100 PIACENZA TELEFONO 0523 - 326626 CELLULARE: 339 - 1216605 e-mail: ass.scuolasalute@iol.it       PER INFORMAZIONI SUI DIGIUNI DI GRUPPO VA' A DIGIUNO DI GRUPPO       PER INFORMAZIONI SUL CORSO DI FORMAZIONE PER DIGIUNOTERAPEUTI VA' A: CORSI PER DIGIUNO TERAPEUTI        va all'inizio   HOME PAGE                                        IRIDOLOGIA