SALUTE NATURALE E DIGIUNO

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IL DIGIUNO PER RAGGIUNGERE E MANTENERE LA SALUTE NATURALE

 

 

Il digiuno orienta i processi fisiologici verso il bio - equilibrio. Il digiuno deve essere guidato da un professionista esperto nel metodo: il digiuno di sola acqua (digiuno assoluto)  non sempre è indicato; a volte è preferibile  assumere  (digiuno attenuato) piccole quantità di alimenti naturali: preferibilmente frutta e verdure, intere oppure spremute o centrifugate)  selezionando di volta in volta i vegetali  più indicati . 

 

 

GUIDA DEL DIGIUNO

 

Solo l'esperto sa orientare, a seconda del soggetto, verso il digiuno ideale.

In soggetti che devono assumere farmaci, o affetti da alcune patologie (es. diabete), il digiuno idrico è in genere controindicato, ed è opportuno sostituirlo con una dieta depurativa personalizzata: una alimentazione completa ma  essenziale, con i dosaggi minimi sufficienti e l'eliminazione di tutti gli alimenti nocivi o superflui( che determinano

 difficoltà digestive, assimilative e metaboliche) compresi naturalmente   tutti gli alimenti verso i quali si sono individuate allergie o intolleranze.

Per delineare la dieta depurativa personalizzata è indispensabile un attenta indagine ed esami specifici da parte di un professionista esperto nel digiuno e nell'alimentazione naturale. 

In alcuni casi è indispensabile associare alla dieta un trattamento specifico volto al riequilibrio: sedute di agopuntura, linfodrenaggio, manipolazioni vertebrali .

Bisogna tener presente che il digiuno comporta importanti cambiamenti psichici che devono essere tenuti in considerazione per ottenere buoni risultati dall'esperienza: fondamentali sono alcune attività di gruppo: 

 

training auteno 

terapia del cambiamento  

 

 

DURATA DEL DIGIUNO

 

La durata opportuna del digiuno  dovrà valutarsi anch'essa caso per caso in base alle caratteristiche del soggetto.

Le patologie acute richiedono di norma durate  più brevi rispetto delle patologie croniche

 

 

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